SUCO DETOX

Suco de Couve, Hortelã e Chia. Associe a um bom exercício como subir e descer escadas. Um ótimo detox para esse domingo!

Suas pernas ficam firmes e você também perde gordura abdominal. Aquela gordura visceral que acarreta doenças cardíacas e outros problemas de saúde.

Receita:
• 1 copo (200 ml) de água gelada
• 3 folhas de couve (crua)
• 2 folhas de hortelã
• 1 pitada de gengibre em pó
• 3 gotas de limão
1 colher de sopa de Chia

Modo de Preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador (exceto a chia) e bata. Coe e adicione uma colher de chia. Misture e pronto.

BJU DA ALÊ