COMA SEM MEDO!

 ARROZ PARBORIZADO ,2 OVOS COZIDOS FILE DE PEIXE  E SALADA!

 SUCO DE CENOURA....SEM ÁGUA E SEM AÇUCAR.

SUPER SAUDAVEL.

 BANANA CATURRA ,BATATA DOCE E 2 OVOS.

 OMELETE DE 6 CLARAS COM UMA GEMA...

SOPINHA DE BATATA COM EVAS E PIMENTA.