Hoje em dia encontramos uma variedade grande de proteína do soro do leite também conhecidas com Whey Protein, estas são de alto valor biológico o que significa de boa absorção pelo organismo.
Sempre que vamos ao uma loja de suplementos nos deparamos com uma variedade enorme de Whey Protein, porém hoje vou falar de um tipo de whey que em minha opinião é o melhor, o famoso WHEY PROTEIN ISOLADO.
 Além de vários benefícios que vou citar daqui a pouco este tipo de Whey é a fração mais “pura” da proteína do soro do leite, ou seja, rápida absorção, excelente digestibilidade, altas concentrações dos aminoácidos BCAA e Glutaminas além de ser isento de LACTOSE, GLUTÉN, GORDURA E CARBOIDRATO.
 Vejamos alguns benefícios específicos:
 OSSOS: Exerce um papel direto no crescimento e fortalecimento ósseo.
SISTEMA CARDIOVASCULAR: Pesquisas feitas no Japão demonstraram que este tipo de whey é um potente inibidor do processo de oxidação do colesterol de baixa densidade (LDL).
 IMUNIDADE: Os peptídeos de whey têm habilidade especial em potencializar a função imunológica quanto aos níveis de glutationa que é um poderosíssimo antioxidante, desintoxicante e anticancerígeno natural.
CONTROLE DO APETITE: Isso ocorre devido ao fato de estimular a produção de uma substancia chamada Colecistokinina (CCK), que tem a função de enviar a mensagem de saciedade para cérebro.
REDUÇÃO DE GORDURA CORPORAL E ABDOMINAL: É bem indicado para pessoas que querem reduzir as gordurinha, este fato se da devido a alta concentração de aminoácidos e a isenção de gorduras e carboidratos.
 FATORES DO CRESCIMENTO: Exerce um profundo estímulo de crescimento nas células, favorecendo todos os processos de cicatrização, renovação celular e construção de massa muscular.
 PARA ATLETAS: Isolado de whey é conhecido como a melhor fonte de BCAA. Para Atletas este tipo de proteína é fundamental devido ao grande desgaste físico e fadiga muscular, a Glutamina presente em altas concentrações neste tipo de Whey, potencializa a capacidade esportiva e a recuperação muscular.
Esses são apenas alguns benefícios do Whey Protein Isolado, mas não se preocupe se você não puder utilizar este tipo de Whey, hoje em dia temos excelentes opções que contém boas frações de proteína isolada.
*Pessoal estou um pouco sumida..... Mas continuo firme e forte.... Não podemos parar ....                  Foco , Forç e fè....Corra atráz de seus objetivos por mais dificil que seja não desista. E se não conseguiu ainda é por que não terminou.....

Bju da Alê!